Jeseň je obdobie prechladnutí a rôznych viróz, ktoré dokážu človeka poriadne paralyzovať. Aby sme sa chorobám vyhli, mali by sme sa uistiť, že svojmu telo dodávame všetky potrebné vitamíny.
Ak sa vám nepáči myšlienka umelých práškov a zdrojov vitamínov v podobe doplnkov stravy, skúste zaradiť potraviny s prirodzeným obsahom vitamínov. Takou vitamínovou bombou je aj tento skvelý šalát!
Budeme potrebovať nasledovné ingrediencie:
Reklamy
- 1 malá hlávková kapusta
- 2 mrkvy
- 1 cibuľa
- čerstvá petržlenová vňať
- soľ, korenie
- 1 lyžička cukru
- 3 lyžice kyslej smotany
- 4 polievkové lyžice majonézy
- 1 lyžička sladkej horčice
Takto budeme postupovať:
- Kapustu a mrkvu nastrúhajte a vložte do misky. Cibuľku nakrájame, pridajte do šalátu a dobre ju vmiešajte. Kyslá smotana, majonéza a horčica sú zmiešané, dochucujú, pridajte cukor a nalejte na šalát.
- Petržlen nakrájajte, pridajte do zmesi, dobre premiešajte a nechajte vychladiť a potom môžete jesť.
Prajeme Vám dobrú chuť.
Zdieľajte tento recept aj s priateľmi, určite si tiež radi pochutnajú.
Nezabudnite dať LIKE na Našu Facebook stránku pre nové recepty na každý deň
zdroj: humormagazin.com
