Nízkokalorické chrumkavé šatôčky s jablkami a škoricou – pripravené behom 20 minút

Šatôčky z chrumkavého lístkového cesta s vláčnu jablkovou náplňou sú veľmi tradičným obľúbeným zákuskom vo všetkých krajinách strednej Európy. Isto vám také pripravovala aj vaša mamička, či babička.

Súčasné štandardy však hľadajú čoraz viac alternatív pre tieto tradičné jedlá tak, aby vyhovovala aj tým, ktorí sa snažia stravovať zdravo a diétnePripravte si túto nízkokalorickú verziu a iste si pochutnáte!

Tieto ingrediencie budeme potrebovať:
  • 250 g tvarohu
  • 100 g kefíru alebo prírodného jogurtu
  • 250 g múky
  • 1-2 jablká
  • 10 lyžíc cukru
  • 0,5 g soli
  • škorica
  • práškový cukor
Takto budeme postupovať:
  • Zmiešajte tvaroh a 9 lyžičiek cukru, soľ a dôkladne premiešajte ručne, alebo mixérom. Pridajte kefír a preosiatu múku. Miešajte, kým nezískate hladké pružné cesto.
  • Jablká ošúpte a nakrájajte na tenké plátky. Cesto vyvaľkajte na silu 2-3 mm a vykrájajte malé štvorčeky cca 5 × 5 cm.
  • Do každého kúsku cesta zabaľte jeden kúsok jablka posypte cukrom a škoricou. Jablká treba skladať na šikmo. Pečte šatôčky na plechu s papierom na pečenie, nemusíte ich mazať olejom. Pečte pri teplote 180 stupňov po 20 minút.

Pred podávaním posypte práškovým cukrom.

Reklamy

Prajeme Vám dobrú chuť!

Vyskúšate tento receptík?

Podľa nás je perfektný 🙂

Nezabudnite dať LIKE na našu facebook stránku pre nové recepty na každý deň.

zdroj: takprosto.cc

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.