Toto všetko sa deje v tele, keď prestanete fajčiť: Neskutočné zmeny!

Mnoho fajčiarov sa pokúša svojho zlozvyku neúspešne zbaviť. Každý, kto to skúšal, dobre vie, že jedna vec je niečo povedať a druhá to skutočne aj urobiť.

Nikotín je vysoko návykový a je ťažké prestať fajčiť len tak.

Keď sa človek konečne rozhodne sa zlozvykom skoncovať, je to naozajstný test silnej vôle. Vedú k tomu rôzne dôvody – zlepšenie fyzickej kondície, zdravia alebo úspory.

Reklamy

Veľa ľudí prestane fajčiť práve kvôli riziku vzniku rakoviny pľúc. Máme pre vás ale ešte viac zdravotných dôvodov, pre ktoré sa oplatí s fajčením skoncovať.

Ak ste nedávno fajčiť prestali, alebo nad tým uvažujete, prečítajte si, čo sa bude diať s vaším telom v najbližšej dobe:
  1. Už po niekoľkých dňoch sa znižuje krvný tlak a zosilňuje sa čuch a chuť.
  2. Do 20 až 30 minút po poslednej cigarete sa zníži krvný tlak.
  3. Po 8 hodinách sa množstvo kyslíka v krvi zvyšuje. 12 hodín po poslednej cigarete sa hladiny oxidu uhoľnatého v krvi vracajú do normy.
  4. 2 dni potom, čo prestanete fajčiť, sa zosilní čuch a chuť.
  5. 3 dni po poslednej cigarete sa priedušnica a pľúca uvoľnia. Bude sa vám ľahšie dýchať.
  6. Od 2 do 3 týždňov sa vám vráti energia a upraví sa vaša kondícia.
  7. Počas 1 až 9 mesiacov ustáva fajčiarsky kašeľ a miznú aj problémy s dutinami.
  8. 1 rok po poslednej cigarete začína naše srdce pracovať normálne. Riziko srdcového infarktu sa znižuje o polovicu.
  9. 5 až 10 rokov po poslednej cigarete sa riziko rakoviny pľúc značne znižuje.
  10. 15 rokov po poslednej cigarete sa riziko rakoviny a infarktu znižuje na úroveň nefajčiara.
  11. Znižuje sa riziko vzniku cukrovky, zvyšuje sa priemerná dĺžka života a krvný obeh začne opäť fungovať normálne.

Fajčíte a chcete s tým prestať, alebo niekoho takého poznáte?

Zdieľajte tento článok a podeľte sa s ním na Facebooku.

Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové články každý deň.

zdroj: podaj.to

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.