Toto všetko s vami dokáže spraviť pravidelný prísun horčíku: Za pár dní sa budete cítiť skutočne inak!

Horčík je pre správne fungovanie organizmu kľúčový. Jeho nedostatok môže spôsobiť svalové kŕče, problémy so srdcom alebo napríklad migrény ..

Reklamy

Telo horčík vyplavuje pomerne rýchlo (najviac keď pijeme kávu), a preto odborníci odporúčajú pravidelnú dávku horčíka.

Kľúčové je slovo “pravidelná”. Pri pravidelnom užívaní horčíka uvidíte 21 pozitívnych zmien. Výsledky sa dostavia už v priebehu niekoľkých dní.

Pozrime sa na tie pozitívne zmeny:

1. Viac sily a energie.
2. Vyššia efektivita.
3. Telo sa unaví omnoho pomalšie.
4. Menšie riziko vzniku aterosklerózy.
5. Lepšie trávenie

6. Silnejší kosti a chrup.
7. Menej časté bolesti chrbta.
8. Pevnejšie svaly.
9. Lepšie prekrvenie.
10. Posilnenie imunity (horčík zvyšuje produkciu bielych krviniek).

11. Zníženie hladiny stresu a lepšia nálada.
12. Menšie riziko vzniku depresie.
13. Nižšia nervozita.
14. Horčík redukuje tvorbu cýst.
15. Zmenšenie obličkových kameňov a lepšie funkcie žlčníka.

16. Lepšia koncentrácia.
17. Koniec kŕčom.
18. Silnejšie nechty.
19. Koniec vypadávania vlasov.
20. Menej bolestivá menštruácia.

21. Bezproblémové zaspávanie.

K tomu, aby náš organizmus prijal čo najväčšie množstvo horčíka, musíme rozpustiť 4 lyžičky horčíka (približne 33 g) v prášku na 1 liter vody. Pozor! Vysoké množstvo horčíka môže škodiť! Vo veku od 10 do 40 rokov stačí 1/2 pohára vody s horčíkom denne. Od 40 do 70 rokov je to 1 pohár denne a po 70. by sme mali piť 1 pohár ráno a druhý večer.

Zdieľajte tento článok a podelte sa s ním na Facebooku.

Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové články každý deň.

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.