Skvelý fitness šalát s hubami, fazuľou a syrom! Rýchly a plný vitamínov!

Dnešný recept určite veľmi poteší všetkých milovníkov cvičenia a zdravého stravovania. Tiež tí z nás, ktorí sa snažia zhodiť nejaké to kilo, si môžu bez obáv pochutnať na tomto skvelom fitness šalátiku.

Reklamy

Jedná sa o rýchly a jednoduchý recept, ktorý je plný zeleniny a vitamínov.

Na leto je taká voľba ideálna, pretože môžete využiť suroviny zo svojej záhradky a doprajete si ľahké svieže jedlo aj v horúce dni.

Budeme potrebovať nasledovné ingrediencie:

  • Konzerva – červená fazuľa – 200 g
  • Šampiňóny – 250 g
  • Uhoriek – 1 ks
  • Horčica – 1 lyžička.
  • Syr – 70 g
  • Olivový olej – 1 polievková lyžica. l
  • Prírodný jogurt – 3 lyžice. l
  • Čierne olivy alebo olivy – 30 g
  • Citrónová šťava – podľa chuti
  • šalát

Takto budeme v recepte postupovať:

  1. Huby nakrájame na plátky a orestujeme na oleji.
  2. Syr a uhorku nakrájame na malé kocky. Fazuľu scedíme a prepláchneme, necháme odkvapkať. Olivy narežeme na kolieska.
  3. Na zálievku, rozšľaháme horčicu, jogurt a citrónovú šťavu.
  4. Zmiešame pripravené ingrediencie na šalát a dochutíme omáčkou.

Máme hotovo.

Prajeme Vám dobrú chuť!

Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho určite zamilujú!

Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.

zdroj: vk.com

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.