Rýchle a účinné cvičenie na závraty, ktoré môžete urobiť sami.:Funguje PERFEKTNE!

Zdieľať na Facebooku

Otolaryngoložka Carol Fosterová z Univerzity v Colorade sa preslávila vďaka videu, ktoré zdieľala na YouTube. Lekárka opisuje špeciálnu techniku “pol-kotrmelce”, ktorej cieľom je potlačenie závratov hlavy.

Reklamy

Najprv si kľaknite, potom zakloňte hlavu a pozerajte sa niekoľko sekúnd do stropu. Následne sa predkloňte, hlavu oprite o podlahu a tlačte ju čo najbližšie ku kolenám. Potom ju otočte na niekoľko sekúnd vľavo a potom vpravo. 

Počkajte, až závrat zmizne a vráťte sa do východiskovej pozície.

Reklamy

Cvičenie môžete sledovať na videu nižšie.

Sledujte video:

Funguje perfektne!

Reklamy

Zdieľajte tento článok a podelte sa s ním na facebooku.

Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.

zdroj: youtube.com

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.