Odkedy mi známy povedal toto, tak jedávam tekvicu pravidelne aspoň raz za týždeň

Už severoamerickí indiáni poznali priaznivé účinky tejto zázračnej potraviny, ktorá má neskutočne veľký prínos pre naše zdravie.

Jej semená sa spolu s kukuricou a zemiakmi dostali do Európy po objavení amerického kontinentu. Tekvica je tiež populárnym jedlom v Indii a jej sladká chuť je veľmi dobre spojená s pikantným korením.

Existuje niekoľko odrôd, ktoré sa mierne líšia chuťou, farbou, veľkosťou a tvarom. Všetky sú však vhodné na pečenie a na prípravu korenistých jedál so špeciálnymi príchuťami.

Reklamy
Tekvica a tekvicové semiačka obsahujú vitamíny C a E, železo, zinok, horčík, draslík, beta a alfa karotenoidy a luteín. Posledná zmienka je veľmi dôležitá pre udržanie zdravia očí.

Živiny obsiahnuté v tekvici a tekvicových semiačkach tiež zaisťujú zdravie obličiek, močového mechúra a prostaty.

Pôsobí detoxikačne na zdravie gastrointestinálneho traktu a znižuje hladinu cholesterolu.

Ale asi jedným z najdôležitejších účinkov je to, že predchádza osteoporóze. Takže sa nevyhýbajte ani jej, ani tekvicovým semiačkam : )

Zdieľajte tento recept, Vaši priatelia si ho určite zamilujú.

Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové recepty každý deň.

zdroj: www.tudasfaja.com/heti-1-szer-sutotokot-ettem-elmeselem-mi-tortent-a-testemmel

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.