Chrumkavé cuketové nugetky z rúry! Deti si ich zamilujú!

Dospelí spravidla milujú cukety pre ich chuť, výživové hodnoty a obsah vitamínov a vlákninu. Táto zelenina sa u nás konzumuje vo všemožných úpravách. Deti ju však určite na svoj zoznam obľúbenosti nedávajú.

Ich chute môžete zmeniť vďaka tomuto receptu. Z cukety ľahko vytvoríte chrumkavé pečené nugetky, ktoré budú deti určite milovať a budú sa spoločne s vami tešiť na cuketovú sezónu o to viac.

Tieto ingrediencie budeme potrebovať:

Reklamy
  • 6 cukiet
  • 2 lyžičky soli
  • 4 bielky
  • 2 lyžice vody
  • 1/5 šálky múky (hladkej)
  • 1 kávová lyžička cesnakového prášku
  • 1/4 lyžičky korenia
  • 1/4 lyžičky soli
  • 1/2 šálky parmezánu
  • 2 šálky strúhanky
  • 10 lyžíc oleja

Takto budeme postupovať:

  1. Olúpeme cuketu a každú rozrežeme napoly a potom každú polovicu na 3 časti.
  2. Vložíme do sitka, osolíme a necháme stáť asi pol hodiny.
  3. Po pol hodine umyjeme cuketu a odstránime zbytky prebytočnej vody.
  4. Vymastíme plech olejom.
  5. Cuketu obalíme v múke s parmezánom a korením, potom v bielkoch, do ktorých pridáme 2 lyžice vody a nakoniec v strúhanke.
  6. Kúsky poskladáme na plech, postriekame olejom a pečieme na 210 stupňov asi 35 minút a môžeme podávať.

Prajeme Vám dobrú chuť!

Nezabudnite dať LIKE na našu facebook stránku pre tie najlepšie recepty na každý deň.

zdroj: coolinarika.com

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.